Ziema ir sezona ar augstu nejaušu paslīdēšanu un kritienu risku, īpaši, ja ceļi pēc sniega ir slideni, kas var izraisīt negadījumus, piemēram, apakšējo ekstremitāšu lūzumus vai locītavu traumas. Atveseļošanās procesā pēc traumas vai operācijas staigāšana ar kruķu palīdzību kļūst par svarīgu posmu.
Kad daudzi cilvēki pirmo reizi izmanto kruķus, viņiem bieži rodas šaubas un apjukums: "Kāpēc pēc pastaigas ar kruķiem jūtu muguras sāpes?", "Kāpēc pēc kruķu lietošanas sāp paduses?", "Kad es varu atbrīvoties no kruķiem?"
Kas ir aksilārais kruķis?
Padušu kruķi ir izplatīts staigāšanas palīglīdzeklis, kas var efektīvi palīdzēt cilvēkiem ar ierobežotu apakšējo ekstremitāšu kustīgumu pakāpeniski atgūt spēju staigāt. Tie galvenokārt sastāv no padušu atbalsta, roktura, nūjas korpusa, cauruļveida pēdām un neslīdošiem pēdu pārvalkiem. Pareiza kruķu lietošana ne tikai nodrošina stabilitāti un atbalstu tiem, kam nepieciešams atbalsts, bet arī pasargā lietotāju no papildu traumām augšējo ekstremitāšu rajonā.
Kā izvēlēties pareizo paduses kruķi?
1. Augstuma regulēšana
Pielāgojiet kruķu augstumu atbilstoši savam augumam, parasti lietotāja augumam mīnus 41 cm.
2.Stabilitāte un atbalsts
Padušu kruķi nodrošina stingru stabilitāti un atbalstu, un tie ir piemēroti lietotājiem, kuru apakšējās ekstremitātes nevar noturēt ķermeņa svaru. Atkarībā no lietotāja īpašajām vajadzībām tos var izmantot vienā vai abās pusēs.
3. Izturība un drošība
Padušu kruķiem jābūt ar drošības īpašībām, piemēram, spiediena izturību un triecienizturību, un tiem jāatbilst noteiktām izturības prasībām. Tajā pašā laikā padušu kruķu piederumiem jābūt stingri un droši saliktiem, lietošanas laikā neradot neparastu troksni, un visām regulēšanas detaļām jābūt gludām.
Kam piemēroti padušu kruķi?
1. Pacienti ar apakšējo ekstremitāšu traumām vai pēcoperācijas atveseļošanās periodā: Tādos gadījumos kā kāju lūzumi, locītavu endoprotezēšanas operācijas, saišu traumu labošana utt., padušu kruķi var palīdzēt sadalīt svaru, samazināt slodzi uz ievainotajām apakšējām ekstremitātēm un veicināt atveseļošanos.
2. Cilvēki ar noteiktiem neiroloģiskiem traucējumiem: Ja insults, muguras smadzeņu trauma, poliomielīta sekas u. c. izraisa apakšējo ekstremitāšu spēka pavājināšanos vai sliktu koordināciju, padušu kruķi var palīdzēt staigāšanā un uzlabot stabilitāti.
3. Gados vecāki vai nespēcīgi cilvēki: Ja cilvēkiem ir grūtības staigāt vai viņi viegli nogurst fizisko funkciju samazināšanās dēļ, padušu kruķu izmantošana var palielināt viņu pārliecību vai drošību staigājot.
Piesardzības pasākumi, lietojot padušu kruķus
1. Izvairieties no ilgstoša spiediena uz padusēm: lietošanas laikā nelieciet pārāk lielu ķermeņa svaru uz padušu atbalsta. Lai atbalstītu ķermeni un novērstu nervu un asinsvadu bojājumus padušu zonā, galvenokārt jāpaļaujas uz rokām un plaukstām.
2. Regulāri pārbaudiet kruķi: pārbaudiet, vai detaļas nav vaļīgas, nodilušas vai bojātas. Ja tiek konstatētas kādas problēmas, tās savlaicīgi jāremontē vai jānomaina, lai nodrošinātu drošu lietošanu.
3. Zemes vides drošība: Pastaigu virsmai jābūt sausai, līdzenai un bez šķēršļiem. Izvairieties staigāt pa slidenām, nelīdzenām vai ar gružiem klātām virsmām, lai novērstu slīdēšanu vai paklupšanu.
4. Pareiza sejas izmantošana: Izmantojot kruķus, rokām, pleciem un viduklim jāstrādā kopā, lai izvairītos no pārmērīgas paļaušanās uz noteiktu muskuli un novērstu muskuļu nogurumu vai traumas. Vienlaikus lietošanas metode un laiks jāpielāgo atbilstoši individuālajam fiziskajam stāvoklim un rehabilitācijas progresam. Ja rodas diskomforts vai jautājumi, savlaicīgi konsultējieties ar ārstu vai profesionālu rehabilitācijas personālu.
Pamešanas laiks
Kad pārtraukt lietot padušu kruķus, ir atkarīgs no lūzuma sadzīšanas pakāpes un personīgās rehabilitācijas progresa. Parasti, kad lūzuma gali ir sadzijuši un skartās ekstremitātes muskuļu spēks ir tuvu normālam, var apsvērt pakāpenisku lietošanas biežuma samazināšanu, līdz tā tiek pilnībā pārtraukta. Tomēr konkrēto laiku nosaka ārsts, un to nedrīkst izlemt pats.
Atveseļošanās ceļā katrs mazs uzlabojums ir liels solis ceļā uz pilnīgu atveseļošanos. Ceram, ka šis raksts jums palīdzēs. Ja kruķu lietošanas vai citu rehabilitācijas procesu laikā rodas problēmas vai bažas, lūdzu, savlaicīgi meklējiet profesionālu palīdzību.
Publicēšanas laiks: 2025. gada 12. maijs